Showing posts with label Sức khoẻ. Show all posts
Showing posts with label Sức khoẻ. Show all posts
Hôi miệng khiến cho người bệnh tự ti, mặc cảm thậm chí rơi vào trạng thái trầm cảm, ít tiếp xúc với mọi người. Để trị bệnh hiệu quả bệnh hôi miệng, các bài thuốc bằng thảo dược có tác dụng rất tốt.
Khốn khổ vì hôi miệng
Chị Bùi Lan Hương trú tại Trại Cá, Hai Bà Trưng, Hà Nội tâm sự, chị bị bệnh hôi miệng khá lâu, khoảng 7 năm.
Chị Hương kể, triệu chứng chị có thể tự cảm nhận được như rêu lưỡi luôn luôn trắng, đôi lúc ngả màu hơi vàng. Rêu lưỡi chiếm gần như toàn bộ lưỡi, mùi hôi thì không thể nào tả hết được.
Có lúc, chị Hương không nói thì mùi hôi vẫn xông ra ngoài theo hơi thở từ mũi. Khi nói về chứng bệnh, bản thân chị Hương cũng phải thừa nhận “phải nói rằng bản thân mình còn không chịu nổi, nó hôi “kinh khủng””
Suốt 4 năm đại học, với chị Hương thực sự cay đắng và khốn khổ. Chị không dám nói chuyện với ai, cảm giác tủi thân và tự ti, lúc nào cũng tự cô lập mình ở một góc lớp. “Mình sợ rất nhiều thứ: Sợ nói chuyện, sợ khi phải đi học, sợ ai đó lại gần hay ai đó ngồi gần”.
Chị đã khóc vì căn bệnh quái ác này quá nhiều. Chị càng cố gắng vệ sinh răng miệng như đánh răng 4,5 lần mỗi ngày, súc miệng bằng nước hương liệu, nhai kẹo cao su… nhưng không hết. Không biết làm thế nào, chị đã có lúc nghĩ mình sẽ nghỉ học trốn ở nhà.
Đông y chữa bệnh hội miệng như thế nào?
Trao đổi với chúng tôi, Thạc sĩ Đông y Vũ Quốc Trung – Phòng chẩn trị y học cổ truyền Chùa Cảm Ứng, Láng Hạ, Hà Nội cho biết, nguyên nhân gây hôi miệng là do hở tâm vị.
Dạ dày là khối khép kín và được đóng mở bởi tâm vị ở trên và môn vị ở dưới. Khi rối loạn đóng mở tâm vị thì các dịch tiêt ra từ thức ăn ở dạ dày sẽ trào ngược lên thực quản rồi lên miệng.
Thức ăn ứ đọng, dịch vị từ dạ dày… gây nên mùi hôi khó chịu. Lâu ngày, mùi hôi còn gây ra các hội chứng như hôi miệng và các dấu hiệu ở lưỡi như rêu nhiều, vàng.
Nếu nguyên nhân hôi miệng là do hở tâm vị, để xử lý mùi hôi triệt để nhất cần điều trị dứt điểm việc rối loạn đóng mở van tâm vị ở dạ dày. Việc này, có thể sử dụng bài thuốc Đông y hoặc Tây y tùy theo từng người.
Theo bác sĩ Trung, bài thuốc trị hôi miệng gồm đinh hương 15g, cam thảo 90g, tế tân 45g, quế tâm 45g, xuyên khung 30g. Tất cả tán thành bột mịn, trộn mật ong tán nhuyễn làm thành viên. Hằng ngày trước khi đi ngủ uống 5g.
Ngoài ra, có thể dùng hương liệu xúc miệng như hương nhu 40g sắc với 200ml lít nước, cô đặc lại dùng để súc miệng hàng ngày. Nên dùng vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Ngậm một lúc rồi nhổ ra.
Còn Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Dinh, nguyên Giám đốc BV Tai, Mũi, Họng Trung ương cho biết, hôi miệng còn là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác. 50% các bệnh về tai, mũi, họng và 90% bệnh về răng, lợi có kèm theo triệu chứng hôi miệng.
Người bị viêm amidan và viêm xoang cũng gây ra triệu chứng hôi miệng. Bởi những người bị viêm amidan, viêm xoang rất hay có đờm, túi mủ ở trong họng, mũi. Đây chính là ổ chứa của hàng nghìn con vi khuẩn.
Nếu không được chữa trị kịp thời, các vi khuẩn này có thể xâm nhập qua đường họng vào máu gây biến chứng nguy hiểm như viêm khớp, viêm cầu thận…
Đối với trường hợp bị hôi miệng do viêm xoang, bác sĩ Trung cho biết bệnh viêm xoang là bệnh là ở can, tỳ và vị.
Khi tỳ bị suy yếu thì nước dịch kết lại thành đờm, đờm này hợp với phong hỏa của can và vị thành đờm đặc quánh bám lại ở vùng cuống họng và xoang khiến khi ăn uống thức ăn dễ bị bám lại và gây ra mùi hôi.
Bài thuốc trị hôi miệng do xoang có thể dụng bạc hà 240g, xuyên khung 120g, kinh giới (bỏ cành, chỉ dùng lá) 120g, tế tân 40g, phòng phong 45g, bạch chỉ 60g, khương hoạt 60g, chích cam thảo 60g, tất cả tán bột mịn, ngày dùng 1 lần, mỗi lần 1 thìa café cho chút nước nóng vào làm thành bánh thuốc đặc, ngậm vào miệng mỗi buổi sáng, sau khi ngậm một lúc thì nuốt luôn thuốc.
Theo:http://tintucthuongnhat.com   


Chị như chết lặng khi đọc tin nhắn của chồng, hóa ra đứa con mà chị đang ôm ấp đâu phải là đứa con “tâm huyết” của vợ chồng chị.
Anh gặp chị trong một chuyến từ thiện ở vùng cao. Ngay từ giây phút đầu tiên ấy, anh đã cảm nhận được hình bóng chị thật gần gũi thân thương. Tiếp xúc và nói chuyện anh càng khẳng định linh cảm của mình là đúng. Kể từ hôm đó, anh dành nhiều thời gian trò chuyện với chị hơn, mỗi chuyến từ thiện, chương trình chị tham gia, anh đều cố gắng không bỏ lỡ. Cũng bởi anh muốn nhìn thấy chị mỗi ngày.
Rồi tình yêu chớm nở khi chị cảm nhận được tình yêu của anh dành cho mình là chân thành. Chẳng yêu nhau lâu, chẳng tìm hiểu mất nhiều thời gian như mọi người. Sau 6 tháng yêu nhau, anh chị đi đến quyết định kết hôn. Khi anh hỏi chị “Liệu em có ân hận vì quyết định của mình không?”, chị mỉm cười sà vào lòng anh. Chị khẽ đặt bàn tay lên trái tim anh “Thế này là em mãn nguyện lắm rồi, sao ân hận được”.
Bí mật 'tày đình' của chồng bại lộ sau ca ghép tinh trùng - Ảnh 1
Sau mỗi giờ đi làm anh chỉ muốn chạy về thật nhanh để được ở bên chị (Ảnh minh họa).
Sau đám cưới là cuộc sống vô cùng hạnh phúc của đôi vợ chồng son. Sau mỗi giờ đi làm anh chỉ muốn chạy về thật nhanh để được ở bên chị, còn chị cũng chẳng muốn đi đâu xa để có thời gian chăm chồng.
Thời gian trôi nhanh, năm này qua năm khác, anh chị vẫn mong có một đứa con để hạnh phúc thêm trọn vẹn, viên mãn. Nhưng rồi hết lần mừng hụt này, tới lần khác vẫn không thể toại nguyện. Có lúc anh nghi ngờ vợ, bao đêm anh tự hỏi “Liệu có bao giờ vợ mình đã từng…với ai đó để rồi nay hạnh phúc lỡ làng”, “Trước khi đến với mình liệu vợ đã từng yêu ai sâu đậm”,… Càng nghi ngờ, anh càng trở nên khó tính, cáu bẳn, thậm chí là thờ ơ với chị.
Đã nhiều lần chị âm thầm đi khám phụ khoa, nhưng kết quả vẫn bình thường. Bác sĩ cũng khuyên chị nên đưa cả chồng đi khám mới có kết quả chính xác được. Vì thế, sau nhiều lần ngọt nhạt, thủ thỉ, có lúc tự ái vì sĩ diện anh mới đồng ý đi khám cùng vợ. Và anh như chết lặng khi nghe kết luận của bác sĩ rằng anh chị không thể có con bởi nguyên nhân là tại anh, tại chất lượng tinh trùng của anh quá yếu.
Anh vô cùng chán nản, hụt hẫng. Có lúc anh thấy mình “bất lực”, anh xua đuổi chị ra khỏi cuộc đời anh, nhưng chị vẫn không từ bỏ. Chị kiên trì khuyên nhủ chồng đi tìm thầy giỏi chữa trị, thậm chí là vào tận Sài Gòn làm thụ tinh nhân tạo. Nhưng vẫn không thể được, chất lượng tinh trùng của anh quá yếu, không ổn định.
Từ những lần chạy chữa không thành công, chị trở nên buồn rầu chán nản. Có lúc chị sà vào lòng anh khóc nức nở “Chẳng nhẽ không còn hi vọng hay sao anh ơi!”. Anh biết vợ buồn nên im lặng, anh đưa chị đi dạo để khuây khỏa, nhưng nào ngờ, đi tới đâu cũng gặp đám trẻ con chơi đùa, lòng chị lại thêm nặng trĩu.
Một ngày, một người bạn thân của anh đưa ra ý tưởng “Mày bí mật xin tin trùng ai đó khỏe mạnh như thế có phải là giữ được hạnh phúc gia đình không?”. Anh bỗng chột dạ, biết xin ai bây giờ, ai sẽ cho? Anh quay lại nhìn cậu bạn thân “Hay là cậu đi”. Cậu bạn bỗng dưng đỏ mặt “Thôi ông xin ai chưa có gia đình ý, có gia đình rồi nói làm gì. Vợ nó ghen cho”. Nói rồi cậu bạn thân hứa sẽ giới thiệu cho anh một người.
Sau 2 tuần, cậu ta dẫn tới một người bạn còn độc thân và giới thiệu với anh. Cậu bạn này cao to, đẹp trai không kém gì mấy nam tài tử điện ảnh. Anh ta cũng trạc tuổi anh, nhưng chưa vợ con hiện đang làm giám đốc một công ty điện tử có tiếng. Hai bên đã thỏa thuận chỉ giúp đỡ nhau, và không liên lạc gì sau ngày hôm ấy nữa. Anh nghe vậy, vô cùng yên tâm, bởi người lạ sẽ an toàn hơn, anh ta lại ở xa nên không có hệ lụy sau này.
Bí mật 'tày đình' của chồng bại lộ sau ca ghép tinh trùng - Ảnh 2
Trong giây phút đón đứa con từ tay người hộ lý, anh tự hứa suốt đời yêu thương chăm bẵm đứa trẻ như con ruột của anh, và anh thề mọi bí mậtsẽ giữ kín (Ảnh minh họa).
Mọi chuyện diễn ra suôn sẻ, sau đó một thời gian vợ anh mang bầu thật. Đếm từng ngày, từng tháng cũng tới ngày đứa con thân yêu chào đời. Chị đã vui tới mức khóc cạn nước mắt, còn anh cũng xúc động ôm nựng con như con ruột của mình. Trong giây phút đón đứa con từ tay người hộ lý, anh tự hứa suốt đời yêu thương chăm bẵm đứa trẻ như con ruột của anh, và anh thề mọi bí mật sẽ giữ kín.
Nhưng rồi, bản năng làm cha của người cho tinh trùng được đánh thức khi anh ta “khao khát” một lần nhìn thấy hình đứa con của mình. Anh ta hết gọi điện cầu xin, rồi nhắn tin xin ảnh từ anh. Bị động, anh không còn cách nào khác là gửi ảnh cho anh ta. Được thể, hết 1 tháng, 2 tháng,… anh ta cứ nhắn tin xin anh nhìn thấy con cho đỡ nhớ. Và một ngày chị đã đọc được cuộc hội thoại giữa hai người đàn ông ấy.
Chị chết lặng đi, chị khao khát có một đứa con, nhưng phải là con của anh chị, tình yêu của anh chị. Nhưng sao anh nhẫn tâm lừa dối chị như vậy? Chị nhìn đứa con vừa giận vừa thương anh, giờ chị biết làm thế nào đây?  
Theo: http://tintucthuongnhat.com  


Những ngày vừa qua, người dân thủ đô và các vùng lân cận đang lan truyền nhau thông tin trong hạt hướng dương có sinh vật lạ, nghi là con dòi. Trong buổi tối ngày 26/2/2015, trên một số trang mạng xã hội đã xuất hiện clip chứng minh hiện tượng trên khiến người dân thực sự hoang mang.


Sau một thời gian những hình ảnh về một số hạt hướng dương bỗng dưng "đẻ" ra những những sinh vật lúc nhúc khi gặp nước mưa được lan truyền trên internet, vào chiều tối ngày 26/2/2015, một đoạn clip ngắn khoảng gần 1 phút đã ghi lại toàn bộ những hình ảnh cụ thể để làm rõ hơn về hiện tượng này.

hạt hướng dương, thức ăn có sinh vật lạ

Anh Q.M, người đã đăng tải clip lên trang cá nhân cho biết: "Những sinh vật được nghi là dòi này được phát hiện sau khi ngâm những hạt hướng dương trong nước khoảng 2 ngày" (khoanh tròn màu đỏ)

Được biết, hạt hướng dương được sử dụng rất phổ biến ở Việt Nam, từ các quán nước vỉa hè cho đến những cửa hàng cafe, gần như ở quán xá nào cũng có sự xuất hiện của hạt hướng dương. Clip của anh Q.M (Tuyên Quang) sau khi chia sẻ lên mạng xã hội tính đến thời điểm hiện tại đã có hơn 34 nghìn lượt xem và hơn 1.700 lượt chia sẻ lại trên mạng xã hội Facebook.

Anh Q.M chia sẻ thêm: "Hạt hướng dương trong clip được lấy ra từ trong những túi hướng dương được bán theo cân. Trong ngày đầu tiên ngâm nước, chưa có hiện tượng gì xảy ra, đến ngày thứ 2 từ trong hạt hướng dương bắt đầu "đẻ" ra những sinh vật bò lúc nhúc như trong clip".

hạt hướng dương, thức ăn có sinh vật lạ

Nhiều người đã rất hoang mang và lo lắng cho người thân, bạn bè... nên đã ngay lập tức chia sẻ clip này lên trang cá nhân để cùng cảnh giác

Trước đó, nhiều người sử dụng thực phẩm này hàng ngày, đặc biệt là các bạn trẻ đã lan truyền nhau những hình ảnh được cho là có sinh vật lạ, nghi là dòi xuất hiện trong các hạt hướng dương dính nước mưa.

Bạn Mạnh Hà chia sẻ :" Trước kia mình đã ăn quá nhiều hạt hướng dương, không biết sau khi xem xong clip này không biết còn dám ăn lại không..."

Có rất nhiều thông tin khiến dư luận hoang mang được đưa ra như: Hạt hướng dương trong clip có xuất xứ từ Trung Quốc, một số nữa lại đồn đoán rằng hạt hướng dương để lâu ngày, ẩm thấp nên đã phát sinh hiện tượng trên...

hạt hướng dương, thức ăn có sinh vật lạ

Hạt hướng dương dính nước mưa sau khi đã khô lại, vẫn còn những sinh vật đang phân hủy, nằm rải rác xung quanh (Ảnh: Facebook)

Clip đang khiến rất nhiều người có thói quen sử dụng hạt hướng dương cảm thấy lo sợ, hơn nữa, một lượng lớn hạt hướng dương đã được tiêu thụ trong dịp Tết nguyên đán Ất Mùi vừa qua.

hạt hướng dương, thức ăn có sinh vật lạ

Hạt hướng dương được sử dụng rộng rãi tại các quán nước vỉa hè và nhiều hàng cafe trên địa bàn cả nước

Tại Việt Nam, có khá nhiều gia đình dùng hạt hướng dương để mời khách đến nhà chúc Tết, đám cưới, hỏi... Theo tìm hiểu của PV báo điện tử Gia đình Việt Nam, hầu hết hạt hướng dương trên thị trường Việt Nam đều được bán theo cân như thóc, gạo và có thể dễ dàng tìm mua ngoài chợ mà người tiêu dùng gần như không rõ nguồn gốc xuất xứ.
 

Clip người dân phát hiện có sinh vật lạ trong hạt hướng dương ngâm nước

Về lợi ích của hạt hướng dương, theo một số nghiên cứu, trong thực phẩm này chứa nhiều chất béo, chất khoáng, vitamin E, giúp hạ cholesterol hay thậm chí là... ngừa bệnh ung thư. Ngoài ra, đối với phụ nữ, hạt hướng dương là một món ăn lý tưởng để ngăn ngừa lão hóa.



Theo Minh Khuê/Giadinhvn

Theo:   


Những bậc cha mẹ nào muốn con mình hòa đồng, hiền lành, ngoan ngoãn và dễ mến rất có thể sẽ thích sinh một bé trai tuổi Mùi. Nếu vậy, bạn nên lên kế hoạch để sinh con trong năm 2015 này.
Trong tự nhiên, Dê là loài động vật có sức chiến đấu thấp, chẳng mong muốn gì hơn là được sống yên ổn trên cánh đồng xanh cỏ. Do vậy, chúng thường bị tấn công bởi các loài động vật khác.


Các chú dê trong đàn cũng tôn trọng luật lệ mà đàn trưởng đưa ra, đồng thời giành cho chú dê đàn trưởng sự kính trọng lớn nhất. Đây có thể được coi là loài động vật ôn hòa, hiền lành.
Chúng cũng rất gần gũi với con người – đặc biệt là ở Trung Đông, người dân sống chủ yếu dựa vào các chú dê. Chúng có thể cùng tồn tại hòa bình với con người, cùng con người di chuyển trên đồng cỏ.
Nói vậy để thấy, dê là loài vật có tinh thần cần mẫn và sức chịu đựng đáng nể. Mà đây cũng là những đặc điểm của người cầm tinh con giáp này.sinh-con-trai-nam-2015-co-tot-khong

Bé trai tuổi Mùi có tính cách nhẹ nhàng, lễ phép, hòa nhã và giàu tình cảm.
Đứng thứ 8 trong 12 con giáp, Mùi tượng trưng cho tinh thần đoàn kết, hòa hợp và bình tĩnh. Người tuổi Mùi nhẹ nhàng, lễ phép, hòa nhã, giàu tình cảm, chân thành và hay xấu hổ. Họ rất sáng tạo, thanh lịch và có gu thẩm mỹ tốt. Bên dưới vẻ ngoài nhút nhát là một trái tim vàng đập rộn ràng trong lồng ngực. Ngoài ra, các chú dê còn rất hào phóng.
Ẩn sâu bên trong vẻ ngoài nhã nhặn, người tuổi Mùi còn có sức sống mạnh mẽ, ý chí sắt đá và tinh thần dám nghĩ dám làm. Trong công việc, họ không bốc đồng mà luôn suy nghĩ thấu đáo, phân tích mọi thứ cẩn thận và hoàn thành thỏa đáng. Trong các mối quan hệ với người khác, vì hiểu biết và nhẹ nhàng, tuổi Mùi được mọi người yêu quý.
Tuy nhiên, tuổi Mùi cũng có thể vô cùng bi quan. Họ rất cần được cảm thấy an toàn và yên ổn, vì thế có thể nảy sinh tâm lý dựa dẫm vào cha mẹ hoặc vợ/chồng. Đôi khi, họ có thể không thực tế, thiển cận và hành động chậm chạp.
Như vậy, bé trai tuổi Mùi sẽ rất ngoan ngoãn, hiền lành. Bé cũng rất nghe lời bố mẹ, ông bà và ngọt ngào với những người xung quanh.



Theo: Giadinhonline    


ANTĐ - Chuyện ấy không chỉ là hoạt động tình dục đơn thuần, mà nó còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn bạn tưởng nếu bạn duy trì chuyện ấy hàng ngày.
1. Giữ thân hình thon gọn
Chuyện ấy không chỉ là mang lại cho bạn cảm giác thăng hoa tuyệt vời mà nó còn có lợi ích tương đương như một bài tập thể dục. Cơ thể bạn sẽ đốt cháy rất nhiều năng lượng và nó tương đương với nửa giờ chạy bộ. Chuyện ấy giúp bạn đốt cháy calo nhanh hơn đồng thời giúp bạn cảm thấy thật hạnh phúc bên nửa kia.

Ảnh minh họa
2. Giải tỏa căng thẳng
Bạn có nhận thấy rằng sau chuyện ấy, bạn sẽ cảm thấy tâm trạng mình thật thoải mái và tràn đầy hạnh phúc? Bởi thực tế chuyện ấy là liều thuốc giải tỏa căng thẳng và nỗi buồn bực hiệu quả nhất. Vì vậy, hãy gạt bỏ mọi suy nghĩ trong tâm trí và tận hưởng chuyện ấy với nửa kia.
3. Tốt cho trái tim
Có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng chuyện ấy góp phần cải thiện sức khỏe trái tim của bạn. Không chỉ giúp bạn đốt cháy thêm calo mà còn tăng tuần hoàn máu trong cơ thể. Trái tim sẽ phải làm việc nhanh hơn và bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng sau trải nghiệm này.  
4. Cải thiện tâm trạng
Khi bạn tận hưởng chuyện ấy với người bạn thực sự yêu, bạn sẽ thực sự cảm thấy tuyệt vời mà không điều gì so sánh được. Và bạn nên nhớ rằng tâm trí lành mạnh sẽ dẫn đến một cơ thể khỏe mạnh.
5. Lối sống lành mạnh hơn
Để chuyện ấy trở nên viên mãn hơn, hẳn là bạn muốn xây dựng một lối sống lành mạnh hơn để có sức khỏe tốt hơn và thân hình sexy hơn. Điều này sẽ khiến bạn chú ý hơn tới chế độ ăn khoa học và tập luyện thường xuyên. Nhìn chung, điều này sẽ mang lại sự thay đổi toàn diện theo chiều hướng tích cực cả bên ngoài và trong phòng ngủ cho bạn.

Theo:  anninhthudo 


Theo bác sỹ Giao nếu thực hiện được đúng theo 27 lời khuyên từ kinh nghiệm sống, phép dưỡng sinh của dân gian này sẽ giúp con người có sự quy củ, sức khỏe tốt.
Thời gian gần đây, trên nhiều diễn đàn và ở một số khu vực, người dân đang truyền tay nhau một bộ bí quyết sống gồm 27 điều được cho là do tổ tiên chúng ta đời xưa truyền lại nhằm làm bảo bối dưỡng sinh. Trong đó, nội dung chủ yếu bao gồm những lời khuyên về các kinh nghiệm, quy tắc trong cuộc sống hàng ngày như ăn, ngủ, nghỉ, làm việc…
“Tôi thấy có mấy người bạn sinh hoạt cùng tổ hưu đưa cho và theo dõi qua 27 điều này thì thấy đây đúng là những kinh nghiệm rất quý từ ông cha ta truyền lại. Tôi đã học tập làm theo được một số điều và qua việc thực tập theo các điều đấy thì thấy mình sống điều độ hơn, sức khỏe có phần tốt dần lên”, bà Nguyễn Thị Dung (Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội) cho hay.
Còn theo ông Nguyễn Thanh Vân (Bắc Từ Liêm, Hà Nội) chia sẻ, qua việc học theo bí kíp 27 điều này đã giúp cho ông đỡ hẳn bệnh đau đầu.
“Trước đây, tôi có bị đau đầu khá thường xuyên nhưng sau khi theo dõi và học các điều trong 27 bí kíp dưỡng sinh thì tôi ít suy nghĩ đi, tối ngủ đúng giờ, sáng dậy sớm, tập thể dục, ăn uống điều độ, không rượu, bia, thuốc lá… Nhờ đó mà bệnh đau đầu đỡ hẳn, sức khỏe cũng tốt hơn”, ông Vân nói.
Tập dưỡng sinh giúp cơ thể thoải mái, sức khỏe tốt hơn.
Tập dưỡng sinh giúp cơ thể thoải mái, sức khỏe tốt hơn.
Trao đổi với chúng tôi xung quanh bộ 27 điều bí quyết này, Thạc sĩ – Bác sĩ Nguyễn Xuân Giao, nguyên trưởng phòng Đông y thực nghiệm (Bệnh viện Y học cổ truyền trung ương) cho rằng, đây là những lời khuyên được rút ra từ kinh nghiệm sống trong dân gian cũng như phép dưỡng sinh.
“Thực tế đây không phải là bí quyết gì cả mà chỉ là các kinh nghiệm sống của dân gian từ bao lâu nay hay trong các phép dưỡng sinh của Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác được đúc rút ra để khuyên con người chừng mực, điều độ trong ăn, ngủ, nghỉ, chơi.
Ví dụ như tối ngủ rửa chân hơn uống thuốc bổ chính là việc ngâm chân trước khi đi ngủ giúp thư giãn, tinh thần sảng khoái, giấc ngủ ngon hơn… Hay không nên cáu, giận dễ già. Tranh cãi buổi tối, ruột như sát muối…
Tuy nhiên, có một số điều trong đây chưa thật chuẩn như không ai ăn gạo có trấu cả mà người ta ăn gạo lứt tức là gạo bỏ đi lớp trấu còn lại lớp cám gạo rất giàu dinh dưỡng đặc biệt là các sinh tố và nguyên tố vi lượng.
Nhưng tóm lại, theo tôi, những lời khuyên này rất hữu ích và nếu thực hiện được theo đúng các điều này này sẽ giúp con người sống phù hợp, cân bằng và tốt cho sức khỏe“.
Ông Giao cũng phân tích thêm với lời khuyên muốn ngủ để tấm thân nhẹ nhõm, chân không hướng tây đầu không hướng đông là bởi lẽ, trong đông y thì chân là âm, đầu là dương. Mà Đông là nơi mặt trời mọc, Tây là mặt trời lặn tức là một bên dương sinh và một bên dương thịnh.
Nếu nằm như chân hướng tây, đầu hướng đông sẽ không cân bằng âm dương hay nói cách khác là dương nhiều quá. Vì vậy, cần quay chỉnh để cho cân bằng, hài hòa âm dương, từ đó, giúp sức khỏe được đảm bảo.
 27 bảo bối dưỡng sinh của tổ tiên của chúng ta đã kiểm nghiệm cho hậu thế:
1, Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh răng nước ấm, chống ê chắc răng.
2, Ăn gạo có trấu, thức ăn có chất xơ. Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu ngó sen. Củ cải trắng, sống không tốt nhưng chín thì bổ. Ăn không quá no, no không nên nằm.
3, Dưỡng sinh là động, dưỡng tâm là tĩnh. Tâm không thanh tịnh, ưu tư vọng tưởng dễ nảy sinh. Tâm thần an bình, bệnh sao đến được. Nhắm mắt dưỡng thần, tĩnh tâm ích trí.
4, Dược bổ thực bổ, đừng quên tâm bổ. Coi tiền như cỏ, coi thân như bảo. khói hun cháy lửa, tốt nhất không ăn. Chiên dầu ngâm ướp, ít ăn thì tốt.
5, Cá thối tôm rữa, lấy mạng oan gia. Ăn mặc giữ ấm, nhất thân là xuân. Lạnh chớ chạm răng, nóng chớ chạm môi. Đồ chín mới ăn, nước chín mới uống.
6, Ăn nhiều rau quả, ít ăn đồ thịt. Ăn uống chừng mực, ngủ dậy đúng giờ. Đầu nên để lạnh, chân nên giữ ấm. Vui chơi biết đủ, không cầu an dật.
7, Dưỡng sinh là cần cù, dưỡng tâm là tĩnh tại.
8, Người đến tuổi già, thì phải rèn luyện, đi bộ chạy chậm, luyện công múa kiếm; đừng sợ giá lạnh, quét sạch sân nhà, hội họa thêm vui, tấm lòng rộng mở;
9, Nghe tiếng gà gáy, đừng cố nằm thêm, trồng hoa nuôi chim, đọc sách ngâm thơ; chơi cờ hát kịch, không ham phòng the, việc tư không nhớ, không chiếm lợi riêng.
10, Ẩm thực không tham, bữa tối ăn ít, khi ăn không nói, không nên hút thuốc; ít muối ít đường, không ăn quá mặn, ít ăn chất béo, cơm không quá nhiều.
11, Mỗi ngày ba bữa, thức ăn phù hợp, rau xanh hoa quả, ăn nhiều không sợ; đúng giờ đi ngủ, đến giờ thì dậy, nằm dậy nhẹ nhàng, không gấp không vội.
12, Uống rượu có độ, danh lợi chớ tham, chuyện thường không giận, tấm lòng phải rộng.
13, Tâm không bệnh, nên phòng trước, tâm lý tốt thân thể khỏe mạnh; tâm cân bằng, phải hiểu biết, cảm xúc ổn định bệnh tật ít.
14, Luyện thân thể, động cùng tĩnh, cuộc sống hài hòa tâm khỏe mạnh; phải thực dưỡng, no tám phần, tạng phủ nhẹ nhõm tự khai thông.
15, Người nóng giận, dễ già yếu, thổ lộ thích hợp người người vui; thưởng thức thư họa, bên suối thả câu, lựa chọn sở thích tự do chơi.
16, Dùng đầu óc, không mệt nhọc, bớt lo dưỡng tâm ít náo nhiệt; có quy luật, sức khỏe tốt, cuộc sống thường ngày phải hài hòa.
17, Tay vận động, tốt cho não, phòng ngừa bị lạnh và cảm cúm.
18, Mùa hè không ngủ trên đá, mùa thu không ngủ trên phản. Mùa xuân không hở rốn, mùa đông không che đầu. Ban ngày hoạt động, tối ngủ ít mơ.
19, Tối ngủ rửa chân, hơn uống thuốc bổ. Buổi tối mở cửa, hễ ngủ là say. Tham mát không chăn, không bệnh mới lạ.
20, Ngủ sớm dậy sớm, tinh thần sảng khoái, tham ngủ tham lạc, thêm bệnh giảm thọ. Tranh cãi buổi tối, ruột như sát muối.
21, Một ngày ăn một đầu heo, không bằng nằm ngủ ngáy trên giường.
22, Ba ngày ăn một con dê, không bằng rửa chân rồi mới lên giường.
23, Gối đầu chọn không đúng, càng ngủ người càng mệt. Tâm ngủ trước, người ngủ sau, ngủ vậy sẽ thành mỹ nhân.
24, Đầu hướng gió thổi, ấm áp dễ chịu, chân hướng gió thổi, hãy mời thầy lang.
25, Không ngủ nơi ngõ hẻm, độc nhất khi gió lùa.
26, Đi ngủ không thắp đèn, sáng dậy không chóng mặt.
27, Muốn ngủ để tấm thân nhẹ nhõm, chân không hướng tây đầu không hướng đông

Theo: sưu tầm    


Thiền sư người Việt nổi tiếng thế giới Thích Nhất Hạnh bị xuất huyết não nghiêm trọng và đang được chăm sóc đặc biệt tại bệnh viện ở Bordeaux (Pháp).
Theo tin tức từ Tuổi Trẻ, trong khoảng 2 tháng gần đây, sức khỏe của thiền sư Thích Nhất Hạnh ngày càng yếu đi do tuổi cao. Ông nhập viện tại Bordeaux hôm 1/11 và phục hồi dần dần nhưng đến 8 giờ tối ngày 11/11 (giờ châu Âu) thiền sư Thích Nhất Hạnh bất ngờ bị xuất huyết não nặng.
Hình ảnh Thiền sư Thích Nhất Hạnh bị xuất huyết não phải nhập viện số 1
Thiền sư Thích Nhất Hạnh bị xuất huyết não phải nhập viện
Thích Chân Pháp Đăng và Thích Nữ Chân Không Nghiêm thay mặt Hội đồng Giáo thọ Đạo Tràng Mai Thôn, thông báo trên trang nhà Làng Mai tiếng Việt (langmai.org), trang nhà Làng Mai tiếng Anh (plumvillage.org) và trang nhà Làng Mai tiếng Pháp (villagedespruniers.net) cho hay, hiện thiền sư Thích Nhất Hạnh vẫn có thể nhận biết được sự hiện diện của những người xung quanh, và vẫn có thể cử động tay, chân và mắt. Theo chẩn đoán của các bác sĩ thiền sư Thích Nhất Hạnh có khả năng hồi phục hoàn toàn.
Theo ghi nhận, đến tối 13/11 (theo giờ Việt Nam), thông báo về tình trạng sức khỏe của thiền sư Thích Nhất Hạnh trên mạng xã hội facebook đã thu hút được 4.300 lượt bình luận cầu chúc sức khỏe, và hơn 14.000 lượt chia sẻ của nhiều người trên khắp thế giới.
Được biết, Thiền sư Thích Nhất Hạnh sinh năm 1926, trở thành nhà sư ở tuổi 23. Ông được xem là nhà lãnh đạo Phật giáo có ảnh hưởng lớn ở phương Tây, chỉ sau Đạt Lai Lạt Ma.
Ông còn là một giảng viên, nhà văn, nhà thơ, nhà khảo cứu, nhà hoạt động xã hội, và người vận động cho hòa bình. Thiền sư đã xuất bản hơn 100 sách, trong đó có nhiều sách tiếng Anh, về triết lý sống và triết lý Phật giáo, nổi tiếng với các bài giảng về việc sống trong giây phút hiện tại, quán chiếu hơi thở và bước đi.
Theo Nguoiduatin   


DỊCH VỤ

Liên hệ nhanh

DANH MỤC CHÍNH

Xã hội Thời sự kinh doanh Đời sống Công nghệ Quốc tế Website Cảm nang việc làm Thiên tai Phần mềm Sức khoẻ Lối sống Siêu bão Lễ hội Văn hoá Kiến thức Giáo dục 20/10 Doanh nghiệp Tình yêu - Giới tính Lễ Phật Đản Thủ thuật Giao thông Pháp luật Công dụng của đầu dừa Chuyện lạ Giải trí Thiết kế web Sản phẩm mới Y tế Công dụng Kinh tế Bảo mật Khuyến mãi - Giảm giá Võ Nguyên Giáp Ô tô 20/11 Giới tính Mưa lũ Ngày Nhà giáo Việt Nam Xe máy hosting Khoa học Sinh viên Blogger Du lịch Dịch vụ Người mẫu Seo web Facebook Hướng dẫn sử dụng Làm đẹp Thị trường Bất động sản Hack Hướng dẫn làm dầu dừa Khám phá Ngày của Mẹ Thời trang Video Dinh dưỡng Dầu dừa nguyên chất Kinh nghiệm Ngày Phụ nữ Việt Nam NukeViet Triều cường máy chủ Chăm sóc tóc Dân chơi Google Khuyến mãi Kinh nghiệp Lễ Vu Lan Tên miền Viễn Thông Hướng dẫn Kỹ năng bán hàng Nhân vật SEO Windows WordPress Themes Điện thoại Backlink CSS3 Cây lược vàng Dịch vụ vệ sinh HTML5 Hoa hau Hội thảo Mẹ và bé Mã màu Mỹ phẩm từ dầu dừa Themes Thể thao WordPress hà thủ ô Dầu dừa trắng da Giảm cân với dầu dừa Hoa hậu Hà Nội Hướng dẫn nâng cấp Khắc phục lỗi Mua dầu dừa ở đâu Nứt gót chân Template Thông tin về dầu dừa Tin tức Trị mụn trứng cá Tuyển dụng - Việc làm

Thống kê

Translate

Quan tâm nhiều

Theo thời gian

Contact Form

Name

Email *

Message *